之前帶著大家「好好坐」、「好好吃」，今天要再來教大家如何在工作中也可以做瑜伽👨💻
如果你是每天一直坐在桌前，一直盯著電腦看的久坐族群，應該都對於肩頸的緊繃很有感！
讓我們用簡單的六招辦公室體位法（聽起來怎麼有點怪怪的...先不管那麼多！），一起來舒展僵硬的身體吧🧘♀https://yaoindia.com/archives/15291
YaoIndia 就是要印度｜認識印度，從這裡開始
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